Achtsam und nachhaltig durchs Leben
Ein nachhaltiges Leben kommt sowohl der Umwelt, als auch uns selbst zugute.
Wer bewusster lebt, achtet mehr auf sich und seine Bedürfnisse.
Interview mit Norman Schmid in Gesund & Leben 03/2021
Jeder Schritt ist wichtig.
"Jeder kleine Schritt, jede Handlung macht einen Unterschied."
Sie werden immer weniger, die Ressourcen unserer Erde. Nun liegt es an uns, die Natur zu schonen, damit auch künftige Generationen gut leben können. Dass ein nachhaltigeres Leben auch einen direkten Einfluss auf Körper und Psyche hat, wird einem erst bewusst, wenn man Gewohnheiten im Alltag verändert. Und bemerkt: Man geht nicht nur bewusster mit der Umwelt, sondern auch mit sich selbst um.
aus Gesund & Leben 03/2021.
Hier gehts zum Artikel:
Achtsam durchs Leben. Interview mit Norman Schmid in Gesund & Leben
Sie werden immer weniger, die Ressourcen unserer Erde. Nun liegt es an uns, die Natur zu schonen, damit auch künftige Generationen gut leben können. Dass ein nachhaltigeres Leben auch einen direkten Einfluss auf Körper und Psyche hat, wird einem erst bewusst, wenn man Gewohnheiten im Alltag verändert. Und bemerkt: Man geht nicht nur bewusster mit der Umwelt, sondern auch mit sich selbst um.
aus Gesund & Leben 03/2021.
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Achtsam durchs Leben. Interview mit Norman Schmid in Gesund & Leben
Probieren Sie etwas Neues für ein nachhaltigeres Leben
Reduce - reuce - recycle
Überlegen Sie bei jedem Einkauf, was Sie wirklich benötigen. Bei manchen Entscheidungen ist es hilfreich, einige Wochen zu warten und zu prüfen, ob der Wunsch noch immer derselbe ist.
Aus alt mach neu: Recycling oder Upcycling verhelfen Dingen zu einem zweiten Leben und es macht auch Spaß, kreativ zu sein.
Siehe auch: Verhaltensexperiment Upcycling
Das Smartphone länger verwenden
Wenn man sein Smartphone um ein Jahr länger nutzt, trägt das zu einer deutlich reduzierten CO2 Bilanz bei. Würden alle Menschen in Europa dies tun, könnten wir 2,1 Millionen Tonnen CO2 pro Jahr einsparen!
Siehe auch: Umweltsünder Smartphone
Die Mobilität verändern
Sie können überlegen, welche Fahrten mit dem PKW wichtig sind und welche Sie auf Öffis verlegen können. Zunächst scheint dies sehr aufwändig. Wenn man es dann versucht, ist es oftmals leichter, als gedacht
Siehe auch: Verhaltensexperimente
Ökostrom
Der Umstieg auf Ökostrom ist sehr einfach, schont die Umwelt und die Geldbörse.
Siehe auch: Ökostrom Umstieg
Ein gutes Buch lesen
Wir sind viele Stunden mit PC, Handy und TV beschäftigt, was sowohl für unsere Augen, als auch unser Gehirn zu einer Überlastung führt. Wie wäre es öfters mal mit einem guten Buch? Das ist beruhigend für den Geist, schont die Augen und ist umweltfreundlich.
Siehe auch die Buchvorschläge in unserem ÖKO-Blog
Überlegen Sie bei jedem Einkauf, was Sie wirklich benötigen. Bei manchen Entscheidungen ist es hilfreich, einige Wochen zu warten und zu prüfen, ob der Wunsch noch immer derselbe ist.
Aus alt mach neu: Recycling oder Upcycling verhelfen Dingen zu einem zweiten Leben und es macht auch Spaß, kreativ zu sein.
Siehe auch: Verhaltensexperiment Upcycling
Das Smartphone länger verwenden
Wenn man sein Smartphone um ein Jahr länger nutzt, trägt das zu einer deutlich reduzierten CO2 Bilanz bei. Würden alle Menschen in Europa dies tun, könnten wir 2,1 Millionen Tonnen CO2 pro Jahr einsparen!
Siehe auch: Umweltsünder Smartphone
Die Mobilität verändern
Sie können überlegen, welche Fahrten mit dem PKW wichtig sind und welche Sie auf Öffis verlegen können. Zunächst scheint dies sehr aufwändig. Wenn man es dann versucht, ist es oftmals leichter, als gedacht
Siehe auch: Verhaltensexperimente
Ökostrom
Der Umstieg auf Ökostrom ist sehr einfach, schont die Umwelt und die Geldbörse.
Siehe auch: Ökostrom Umstieg
Ein gutes Buch lesen
Wir sind viele Stunden mit PC, Handy und TV beschäftigt, was sowohl für unsere Augen, als auch unser Gehirn zu einer Überlastung führt. Wie wäre es öfters mal mit einem guten Buch? Das ist beruhigend für den Geist, schont die Augen und ist umweltfreundlich.
Siehe auch die Buchvorschläge in unserem ÖKO-Blog